きっと答えが見つかるはず・・・

人材派遣「なんでもQ&A」

ダイエットについて～上級者編～

自分の彼女が太ってるって悩んでます。
身長１４８ 体重４１ です。
３ヶ月で５キロから３キロ痩せたいそうです。
５ヶ月間で６キロくらい太ってしまったそうです。
ちなみに食べる事が大好きで人の倍くらい食べます。
ジムに通う事も難しいそうです。
何か家で出来るようなダイエット方法はないでしょうか？

産総研:ダイエット食による早起き効果をマウス実験で発見
... 炭水化物を少なくするダイエットによってマウスの体内時計を調節できることを発見した。 ... (ヒトの場合は、約25時間といわれている)を計算すると、普通食で飼育したマウスに比べてケトン体ダイエットを与えたマウスでは15分から20分程度短くなっていることが判明した。 ... ケトン体ダイエット ...
http://www.aist.go.jp/aist_j/press_release/pr2009/pr20090724/pr20090724.html

ダイエットについてです。
以前も質問したのですが去年から15kgの減量に成功しました！でも筋トレメインだったので細くなったけど下腹が結構つまめます(T_T)有酸素運動で脂肪燃焼のためにジョギングをしようと思ってましたが訳ありで外出する時間がなくなってしまい、家でできる有酸素運動をと思ってエアロバイクの購入を考えているのですが、種類が多すぎてわかりません。
あとエアロバイクで本当に下腹のつまめる肉はなくなるでしょうか？
いろいろアドバイスください！m(_ _)m

リスク:ダイエット|トピックス2
しかし過度のダイエットで体を壊しては元も子もありません。 ... 脂肪が気になる人はまず、自分が本当にダイエットを必要とするような状態なのかを知り、バランスの良い食事(食事療法)と適度な運動(運動療法)で余分な脂肪を減らしていくことが大切です。 ...
http://www.jaea.go.jp/04/ztokai/katsudo/risk/risknavi/box/diet3.html

ダイエットについて～上級者編～